Dè mhiorbhuile lus chives? Feumail feartan agus caloric th 'air an lus seo

Carson a cheannach cungaidh-leigheis agus beothamain, nuair a nàdar fhèin a thoirt dhuinn ann an obraichean aige a h-uile a tha a dhìth airson an fallain leasachadh agus obrachadh? Measan, glasraich, na gràinneanan - biadh saidhbhir ann an uile beathachadh agus mèinnirean. Luibhean, 'se sin, Spinach, Dill, peirsill, chives, làn de beothamain, enzymes, freumhag, gu cinnteach bu chòir gabhail a-steach ann an daithead fallain neach.

uaine uinneanan

Feumail feartan de bhathar seo a tha doirbh an cunntais, nach eil e na iongnadh iad ag ràdh gu bheil "am bogha - bho ghalair seachd." Thàinig e gu dhuinn o Dheas 's an Iar-Asia, far an robh e ainmeil airson a leigheas feartan agus air a sgaoileadh air feadh an t-saoghail. Green uinneanan - dìreach stòr de beothamain. Mar so tha e air a dhèanamh suas beothamain B1, B2, B6 agus B12, PP, E, agus ann an tomhas mhòr de bhiotamain C. Tha e cuideachd saidhbhir ann an stuthan leithid calcium, iarann, phosphorus, sodium, pronnasg, selenium. Tha stuthan sònraichte a dhèanamh le lusan a mharbhadh Microbes agus fungas - sradagach riochdachaidh. Ann an daoine a tha e air Wound healing agus antimicrobial gnìomh. Dh'fhòghnas e a chumail ann am beul beagan de uaine onion - agus a h-uile Microbes gu tur a sgrios. -Rannsachaidh a lorg cuideachd ann a rinneadh stuthan coltach ann an structar feise hormon, buannachdail buaidh a thoirt air gnìomhachd ghnèitheasach. Cha tha thu, agus uinneanan uaine!

Feumail feartan agus buannachd a bhith air corp an duine

Tha measgachadh de na h-eileamaidean a-steach ann an sgrìobhadh, a tha buannachdail bhuaidh air slàinte na h-uile co-phàirtean, mar sin, bi cinnteach a-steach ann an daithead agad uaine uinneanan. Tha feartan, air sgàth an lìonmhorachd de bhiotamain C, a 'cuideachadh gus ath-nuadhachadh a' chraicinn, stad a chur air galaran gabhaltach agus anemia. Folic acid a 'dol gu bhiotamain B12 agus tha uallach air airson metabolism de pròtainean, fàs agus leasachadh pròiseasan, math hematopoiesis. Without Folic acid comasach cuideachd cunnart anemia, gastritis agus sèid bheòil toll. Vitamin PP, a tha saidhbhir ann an uaine onion, accelerates oxidative pròiseasan. Iarainn ann an bogha dìon an aghaidh anemia, sinc ais an ceallan craicinn, almain ag adhartachadh deagh cnàmhaidh agus tha uallach air airson togail nèapraigean agus cnàmhan a 'fàs. Pronnasg a 'cuideachadh gus co-chur na hormone insulin ann an pancreas dhìth gus diabetics. Selenium còmhla ri bhiotamain S a 'meudachadh a' dèanamh antibodies, a tha a 'meudachadh ar dìonachd. Tha e coltach gu bheil sprout beag bìodach, ach cia mòr a tha feum air gabhail a-steach uaine Onions! Feumail feartan seo iongnadh lus chan eil crìoch ann. Cha bho uinneanan, saidhbhir ann an beothamain A, E, air a chleachdadh airson fuasgladh craicionn aghaidh (acne, sèid), airson toirt air falbh Breacadh Sianain. Farsaing a chleachdadh ann an bogha agus a falt a 'falach a thoirt dhaibh dealradh agus neart gu cathachadh falt liath. Ann an beul-leighis, tha e air a cleachdadh le cha mhòr a h-uile: suathadh, at-sgòrnain, stamag chuis, hemorrhoids, caolan cnuimhean, dandruff agus barrachd.

Green uinneanan. calorific luach

Tha an stuth seo nach eil cho àrd ann an calaraidhean, agus ma Chan eil mionaich, tinneas faodaidh gu sàbhailte a-steach e ann an daithead agad. 100g Miracle onion 'anns a-mhàin 19 kcal. Tha cha-saill, ann an gualaisg e 3.5 g, agus pròtainean - 1.3 g

Ith uaine Onions! Feumail feartan ann an àireamhan nas motha a tha ann an geal agus an cas-itean bhuaipe 10 cm. Treat do bhodhaig le seo mìorbhaileach bathar, a bhith fallain!