Dè na buannachdan de bhananathan airson a 'chuirp

A-nis tha e doirbh a chreidsinn gu bheil cuid de 20-30 bliadhna air ais airson an luchd-còmhnaidh ar dùthcha bananathan a bha gu math gann fhìnealtas. An-diugh, Bhiodh bad de bhananathan Gheibhear aig gach counter, a tha a 'reic mheasan. Agus tha iad fiù 's nas saoire ùbhlan, bananathan gus an urrainn dhut fòn gu sàbhailte nàiseanta againn mheasan, a dh'aindeoin sin tha iad a' meas a bhith a rugadh an eileanan Malay h-eileanan agus na h-Innseachan.

Tha dotairean air a fada an aire gun robh buannachdan de bhananathan Tha luach a dh'fhaodas iad a bhith an dà chuid inbhich agus clann, agus an cùisean aileardsaidh agad ri seo mheasan a tha cho tearc gu bheil iad a dh'fhaodas a bhith air an coimeas ris an tuigse neo-corp plain uisge.

Airson luchd-àiteachaidh na tropaigean a 'cleachdadh de bhananathan anns a' chiad àite tha an toradh seo unpretentious, bàrr fàilligeadh airson bananathan tha cha mhòr nach eil a 'tachairt, bha iad a' fàs fiù 's nach eil e gu sònraichte a dhìth. Dìreach a 'tighinn agus a' togail bho na prìomh bhlasta Bhiodh bad, agus an uair sin a chur a-steach iad gu dùthchannan far a bheil an gnàth-shìde chan eil a 'leigeil a' fàs mheasan leithid mìorbhaileach. Mar sin na buannachdan de bhananathan airson eaconamaidh nan dùthchannan beaga tropaigeach a tha cho mòr sin le solas làmh an sgrìobhadair O`Genri iad fiù 's a fhuair an tiotal "banana republics".

Ach chan ann a mhàin aig prìs ìseal buannachd bananathan. Tha measan-phronnaidh, a thuilleadh air beothamain, agus tha barrachd freumhag, pectins, pròtainean, sucrose, agus mòran potassium. Snacking air bananathan airson biadh urrainn meudachadh èifeachdas, a riarachadh do acras, is ùrachadh fhaighinn agad bataraidhean airson co-dhiù grunn uairean a thìde.

Ach airson an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall, na buannachdan a tha bananathan mòr ceist. Dh'fhòghnas e a 'toirt iomradh air gu bheil na measan èigneachadh gabhail a-steach ann an daithead sumo gleac, agus Calorie banana a tha anns an raon bho 90 gu 120, agus uaireannan suas ri 140 calaraidh. Agus na figearan seo iomradh a-mhàin gu fìor bananathan. Anns na measan air an tiormachadh, gun luaidh air am banana chips, an caloric susbaint tha fiù 's nas àirde.

Ach chan eil a h-uile cho brònach, agus a tha ag iarraidh ge bith dè bha a 'lùghdachadh a' mheadhain agus cruachainn Chan fheum aicheadh an tlachd fhèin ag ithe banana. Gu dearbh, fiù 's mura bheil thu a' suidhe air daithead, bidh e gu math feumail airson leth uair a thìde mus biadh ri ithe aon no dà bhanana. Beathachail measan a-mhàin Chan eil e na thoileachas do bhlas, ach cuideachd a 'lùghdachadh na miann, mar sin, fhad' sa bha thu ag ithe a 'cleachdadh tòrr nas lugha na an àbhaist biadh.

Airson an fheadhainn a tha fan de dhiofar lòin, bananathan bidh buannachd ann gu bheil còmhla riutha anns a 'bheairt an-còmhnaidh a' faighinn cha mhòr a h-uile riatanach beothamain agus mèinnirean.

Air sgàth an àrdachadh susbaint potassium banana daithead freagarrach eitein, bho potassium tha feumail buaidh air tòna an cridhe fèithe, ach an fheadhainn a tha a 'fulang bho thrombophlebitis, tha sin mheasan a tha contraindicated, bhon a bha iad a' cur ri thickening fala. Cuideachd, bananathan cuideachadh le gastritis, ach a-mhàin le ìosal searbhachd. Tha iad a 'envelop ballachan an stamag, agus a' cur bacadh orra bho o ùpraid.

Le t-slighe, an fheadhainn a bha fhathast gun neart a thoirt suas a 'smocadh, bidh cuideachd feumail ann a bhith a' cleachdadh àithnteil, bananathan mar a tha iad a 'cur ri tarraing a-mach bho nicotine bheairt.

Ach 'fulang bho hangover, faodaidh tu na leanas a reasabaidh armachd:

Banana-phronnaidh mash, bainne agus measgaichte le teaspoon de mhil agus na eabar gu slaodach ithe.