Dè tha thu a 'dèanamh de Yogurt - a' chiad soithichean, agus pastraidhean deochan

Bainne stèidhichte air stuthan - a bhuannachd airson chorp iomlan, tha iad riatanach airson àbhaisteach leasachadh agus fàs daonna. Bainne, càise taigh, càise, tiugh uachdar, Yogurt agus biadh eile a 'cluich pàirt chudromach ann cnàimh cruthachadh. A h-uile bathar a bheil deagh bhuaidh air a 'ghruag structar agus a' neartachadh fiaclan. Tha mòran dhaoine nach eil a 'còrdadh bainne agus kefir fheàrr leibh. Dè as urrainn fuine bho kefir no chòcaireachd? Tha na ceistean seo a tha gu sònraichte buntainneach nuair a tha frids pasgan de Yogurt, a tha an-còmhnaidh a dhìth "air a chur gu cleachdadh". Beachdaich bhlasta, dualchasach agus cruthachail reasabaidhean.

Aig an iomradh air an fhacal "Yogurt" aig mòran dhaoine le comainn mothtanach bhreacagan. Bha, bha e bhreacagan, agus bhreacagan sgonaichean a dhèanamh bho 'bhathar seo. Gus dèanamh bhreacagan, feumaidh tu a bhith air leth-liotair de Yogurt, 2 beag cupannan mine, 2 uighean, 2-bùird de shiùcair agus ola lusan, beagan bèicearachd sòda agus salainn. Beat uighean le siùcar, dòirtidh an Yogurt a-steach dhan phana agus cuir an sòda. Nuair a tha a 'measgachadh beagan Seas suas, Cuir ris an e tòrr dèante bho uighean agus siùcar, agus salainn. Le bhith a 'dhòigh a measgachaidh (no làimh) ri cuip air fad a rinneadh, a' cur min-fhlùir. Mar thoradh, an taois bu chòir sreangach agus tiugh. Ullaich pan - reheat gu miannaichte Teòthachd agus dòrtadh ola lusan. Cuir an taois a-steach pan le spàin agus a chòcaireachd thairis teas mheadhan air gach taobh gus, gus an taois a 'tòiseachadh ri builgean. Crìochnaichte bhreacagan Faodar frithealadh le tiugh uachdar no staing.

Dè tha thu a 'dèanamh de Yogurt fhathast? Gu dearbh, a tha ainmeil hodgepodge. An-diugh, kefir Hash mòr caochladh reasabaidhean, ach bidh sinn a 'beachdachadh air roghainnean ach beagan. Gabh - 3 pìosan ùr ghlanadh, tomàto, radish beagan, 2 mheur creamh, coriander, chives, 1 liotair de Yogurt, salann Faodar cur ris a 'blasad air talamh piobar. Crochadh air pearsanta roghainn a dh'fhaodadh a bhith a 'gearradh a-steach pìosan tàthchuid no cliath-theine. Creamh phronnadh ann an sònraichte masher, onion grinn Crumble, fad a rinneadh an t-mheasgachadh agus a lìonadh le Yogurt. Ach ron sin Yogurt feumar mheasgadh le uisge ann an co-mheas de 3 1. Ready "brot" salann is piobar, a thoirt chun a 'bhùird.

Tha e coltach eile ann an ullachadh an-hais - feumaidh e - ùr uaine, Yogurt agus glasraich. Mar a bheir sinn na glasraich - ghlanadh, zucchini agus Cauliflower; airson uaine - peirsill, onion, basil, Spinach, Dill, sailead. Sgudaichte lusan, luibhean ghearradh, measgachadh agus dòirtidh an Yogurt. Faodaidh tu sgeadachadh biadh air an ugh bruich.

Dè a tha sibh a 'dèanamh a-mach à Yogurt no bhèicearachd? Gu dearbh, maoth, agus làn sùgh bhlasta mana. Gus ullachadh a mheis seo a 'gabhail a leanas bathar - glainne semolina, siùcar agus Yogurt; Mu 200 gram de ìm (margarine urrainn); beagan sòda - leth-teaspoon, 2 uighean. Dòirt an semolina Yogurt, a 'measgachadh gu math agus a' fàgail na h-oidhche no airson beagan uairean a thìde. Uair sin, cuir an ola measgachadh, roimhe bogadh, uighean agus siùcar, agus sòda. Domhain air a mheasgachadh agus an uair sin air a cur air bèicearachd duilleig, a tha lubricated le ola. Air an teine beag a 'fuine mana mu aon uair.

Dè as urrainn postryapat de Yogurt? Tha, rud sam bith - MUFFINS, cèicean, bhreacagan, casseroles, cèicean, paidhean agus donuts. Agus a dh'fhaodas a bhith air a dhèanamh à kefir? Tha e cuideachd diofar dheochan, mousses, jellies agus sauces. Beachdaich air a 'chùis a ùrachail agus fallain deoch. Airson seo a dh'fheumas sinn: 1 chupa bainne, ùr pronn shùbhan-làir (agus eile dearcan deise), 3 cupannan de Yogurt, 2 spàinean mòra de shiùcair. Beat bainne le Yogurt, cuir siùcar agus dearcan, cuip a-rithist agus a 'dòrtadh a-steach glainneachan. An deoch urrainn Cuir faoineig, reòiteag, mil. Agus faodaidh sibh ullachadh glasraich le deoch tomàtothan, chularan, lettuce is glasraich eile, uaine. Tha e a 'tionndadh a-mach fìor beathachail, blasda, agus fallain.

Mar sin, a 'cheist - dè ghabhas a dhèanamh bho Yogurt, tha sinn a fhreagair. Tha a 'phrìomh rud -' S e cothrom air ùine, a 'mhiann a dheuchainn agus a mhac-meanmna.