Deoch làidir. Lèirmheasan agus beachdan.

Òil biadh a tha cruaidh gu leòr. Tha mòran dhraghan aige, agus is fhiach e a bhith a 'bruidhinn ri dotair mus cleachd thu e. Ach na cuir bacadh air a bhuadhan, bidh e gu cinnteach gad chuideachadh ann a bhith a 'sabaid còrr is ceudameatairean agus cilegraman, fuasgladh air duilgheadas cus cuideam aig ìre dhomhainn.

Mar sin, chan eil an ìre gu lèir den t-siostam bìdh seo dìreach a 'toirt fa-near don phròiseas cnàlaidh. Rè na mìos gu lèir agad siostam cnàmhach ach ag obair còmhla ri leaghan bathar, a leigeas leis an cnàmhach chlàir e fìor fois bho obair chruaidh. Ach bidh feum agad air neart agus foighid gu leòr.

Mar sin, ag òl biadh. Bidh beachdan air diofar dhòighean ithe ag innse dhuinn an cothrom a bhith a 'dearbhadh ro-làimh dhuinn fhìn dè cho èifeachdach' sa tha e, agus as cudromaiche, cho iom-fhillte 'sa tha am modh-obrach a tha ri thighinn. Faodar an roghainn seo a chleachdadh mar "crann cruaidh", oir tha e fada bho fhiaclan a h-uile duine. Agus a h-uile duine a chionn 's gu bheil i gu tur a' toirt a-mach cnagadh, agus tha sinn a 'leasachadh an cleachdadh seo ann an sinn fhìn airson deicheadan, cuideachd, mòran de na duilgheadasan aca "zezhevyvayut". Air an t-slighe, is e an deoch a tha a 'strì ri seo.

Tha freagairtean eòlaichean gu tur eadar-dhealaichte bho bheachdan dhaoine a tha air an siostam bìdh seo a thrèanadh mar-thà. Tha cha mhòr a h-uile neach-beathachaidh an aghaidh daithead-làimhe, agus as cudromaiche, tha na h-argamaidean gu math deimhinneach aca. Le bhith a 'cleachdadh slat seata de stuthan, chan e a-mhàin gun toir banal avitaminosis a-steach, ach cuideachd gu fìor dhroch chothromachadh anns a' bhodhaig.

A rèir eòlaichean, bu chòir daithead èifeachdach a chur an àite le bhith a 'cuingealachadh na tha de bhiadh, agus tha e cudromach a bhith a' toirt seachad roghainn de stuthan sìmplidh ràitheil. Leigidh molaidhean mar sin chan e a-mhàin gun tèid cileagram-dà a chall ann an ùine ghoirid, ach gus cultar beathachaidh atharrachadh.

Tha aois pailteas a 'ciallachadh gun toir e cus. Nas ùire o chionn ghoirid, bha na soithichean a thàinig a-steach gach latha fiadhaich, air an ullachadh ach bho àm gu àm. Bha an t-seata de stuthan an eisimeil àite còmhnaidh agus ràitheas nan toraidhean. Cha robh feum air seòrsaichean de bhiadh, bha nàdar fhèin a 'riaghladh a' phròiseas beathachaidh.

Rè a 'bhiadh ag òl, tha uisge air a cheadachadh ann an àireamhan gun chrìoch, ach gu leth is leth lítear gach latha. Faodaidh tu deochan (cearc no glasraich) agus bainne a thoirt air falbh (faodaidh stuthan bainne air an toirt a-nuas). Bidh uisge mèinnearach, te, cofaidh, sùgh agus cocoa cuideachd a 'ceadachadh deoch làidir.

Faodar teisteanasan an fheadhainn a dh'fhàg a 'mhodh-obrachaidh seo chun na h-ùine a lùghdachadh chun an fhìrinn gu bheil an daithead air fad air a roinn ann an trì ìrean. Tha a 'chiad - as duilghe, mar ann an ùine seo a tha a' glanadh na caolain, faodaidh gun nochd a 'leigeil mu sgaoil agus craiceann air an teanga. Tha e riatanach dèanamh cinnteach gu bheil an cathraiche làitheil. Tha seo furasta, a 'gabhail a heaviness ann an stamag agus bloating.

Tha an dàrna ìre a tha purification an àra agus an grùthan, agus an treas ceum gabhail a-steach glanadh a 'chorp air a ceallach ìre. Mar thoradh air, ag òl daithead ( 'dèanamh lèirmheas air an àm a dh'fhalbh air an dòigh seo gu deireadh a) a' ceadachadh a 'tilgeil air falbh bho 8 gu 10 kg gach mìos, agus faigh àlainn tuar. Cha bu chòir cuimhne a bhith aig aon neach a-mhàin gu bheil dotairean a 'moladh a bhith a' toirt vitimain ann an daithead-làimhe agus na dì-chuimhnich gun lean iad a 'chathair làitheil, oir thathar den bheachd gu bheil an daithead a' glanadh. Math fortanach agus foighidinn!