Feumail agus slànachadh feartan soilire air geàrd ur slàinte!

Soilire air a chleachdadh tric ann an stuth-leigheis folk air an leigheas agus a bhacadh mòran de na galairean a chionn tha e air a leigheas.

Dè th 'ann an soilire a rinneadh e?

Soilire - luachmhor biadh bathar, ach cuideachd sàr ìocshlaint. Roots agus na duilleagan a tha feumail ri tachartasan shearbhagan amino tyrosine, asparagine, nicotinic acid, carotene, riatanach ola, mèinnirean calcium, clòrain, iarann, magnesium, potassium, mangaineis, phosphorus, sinc, pronnasg, selenium. Tha na lusan a tha glè bheairteach ann beothamain - B2, K, B1, E, B6, C, B3, B5, provitamin A, agus ascorbic acid. A bharrachd air a mèinnearaich, anns a 'bhathar pròtain, choline, cellulose agus feadhainn eile. Sònraichte soilire blas a' toirt apiol. Tha seo a 'composition agus ag adhbharachadh innumerable gabhail feartan soilire. Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh orra gu mionaideach.

Iarrtas slànachadh agus feartan an soilire

Tha an lus mòr urrainn maill a 'fàs aosta a' phròiseas, mar a tha air leth sònraichte a th 'ann niar an seata de mèinnearaich, beothamain, pròtainean, acids seasmhachd agus a' dèanamh cinnteach mòran de na ceallan a 'chuirp.

Air sgàth an làthair soilire ann an àireamh mhòr de bhiotamain C, lowers e an ìre de choileastarail san cuislean, casg air aillse agus a 'leasachadh slàinte.

Bìdh snàithleach-susbaint ann lus a 'toirt seachad leigheas feartan soilire: sùghaidh taiseachd bheairt glanadh, fàbharach bhuaidh air an ìnean agus craiceann.

Tha feartan soilire Cuideachd tha sìtheil buaidh - tha e tric a 'cleachdadh luibhean ann an leigheas de nearbhach tinneasan agus sgìths.

Fhaotainneach ann an gasan agus freumhan an lus riatanach ola a 'brosnachadh a' dèanamh gastric sùgh. Soilire ghabhail a-steach ann an clàr-taice tric tha daoine leis an t-siùcair. Tha e an sàs ann an riaghladh an uisge-salainn metabolism agus tha e gu h-àraid feumail do sheann daoine.

Soilire lowers bruthadh-fala. Tha an lus tha ceimigeach a lowers fuil ìrean de dh'uallach hormon. Tha seo a 'leigeil leat a leudachadh fala, a' leigeil barrachd fuil gu àite, agus mar sin a 'lùghdachadh bruthadh-fala.

Sònraichte soilire agus acts mar Frangach, mar diuretic. Tha an sìol de na lusan a tha comasach air cur às do uric acid. Uime sin, tha iad feumail do dhaoine le galaran gabhaltach na urogenital sgìre, cystitis, a thuilleadh air duilgheadasan leis an grùthan. Cuideachd sìol cuideachadh caisg female urinary chlàir ghalairean.

Deisealachadh de soilire tha air an cleachdadh airson a 'tuineachadh an àra agus an grùthan, ach cuideachd a' leasachadh feise gnìomh, agus barrachd feise miann. Osbarr, tha iad a 'cleachdadh mar hypnotics, analgesics, Wound healing àidseantan, airson bacadh atherosclerosis, mar dhòigh reamhrachd agus airson àbhaisteachadh na metabolism tha aithnichte agus antiallergic feartan soilire. Soilire sùgh a chleachdadh ann an aileardsaidhean, urticaria, diathesis, a thuilleadh air ann an galairean na mionaich chlàir dubhaig agus clachan.

Leaf soilire buannachdail bhuaidh air a 'chridhe fèithean, a' neartachadh e, agus ann an Dualchas chleachdadh mar stuth-leigheis èifeachdach Remedy for rheumatism agus gout. Tha mì-at feartan soilire a 'cuideachadh gus lùghdachadh pian agus at air feadh an altan. Agus anns a 'ghas an lus anns diuretic stuth a' cuideachadh a thoirt uric acid criostalan air feadh an altan.

Juices agus Salads de soilire tha dòigh iogantach a bhith a 'cumail suas iongantach slàinte (a' glanadh a 'chorp bho cronail na puinnseanan). Tha an dà tana stalks de soilire a tha 15% de dòs làitheil de A agus bhiotamain C.

Gus ullachadh a soilire salainn a chleachdadh soilire, feartan a tha a 'cur ri digestibility de mhathachadh le bhith a' chuirp. Tha seo air sgàth freumh tha tòrr organach sodium.

Soilire tha tòrr uisge, agus seo ga dhèanamh na àite air leth airson bathar daithead. Bho e thu, nach fhaigh nas fheàrr oir tha e nizkokalorien (ach 16 chalaraidhean gach ceud gram de na lusan), agus tha tòrr freumhag (a tha a 'cur bacadh air acras).

Fìor feumail soilire agus lèirsinn. Agus tha mathachadh luachmhor airson fallain fhalt agus a chraiceann.

lus sùgh-iomlan an fhuil a 'glanadh agus a' dèiligeadh mòran tinneasan craicinn. Gus ullachadh an dòigh sam bith a 'frithealadh sèid, Burns agus ulcers, tha e riatanach gus a dhol tro feòil grinder soilire agus e a' measgachadh le ìm leaghte ann an co-chuidean co-ionnan.

Agus an sùgh an lus measgta le h-aon-bùird mil a thogail mus biadh, cnàmhaidh a 'leasachadh agus a' neartachadh an t-siostam dìon.

Aithnichte feartan soilire agus a 'leasachadh buidheann tòna, a neartachadh inntinn agus coileanadh corporra.

A thuilleadh air sin, soilire air a chleachdadh tric ann an còcaireachd mar spìosraidh lus airson an dèanamh cùbhraidh spìosraidh gus brot, Salads agus taobh soithichean, a thuilleadh air a sgeadachadh airson soithichean airson na saor-làithean a 'bhòrd.

Of freumhan, agus a tha a 'tighinn a bhruich agus neo-eisimeileach soithichean: fuine soilire no stewed le glasraich. Of measgachadh de freumhan agus min-choirce bruich soilire blasda burgairean. Mìorbhaileach còmhla soilire tiugh le ùbhlan, anainn, curranan agus stewed, agus ann an Salads.

Le leithid diofar feartan feumail contraindicated soilire Tha beagan. Thathar a 'comhairleachadh nach eil a' cleachdadh an-cùraim màthraichean, oir faodaidh e bacadh a 'dèanamh a' bhainne. Fiù 's ann an sìol lusan a tha stuthan a adhbharachadh uterine contractions a dh'fhaodas leantainn gu torrachas anabaich rè. Neo-mhol a 'cleachdadh soilire mar an làthair duodenal ulcers no stamag.

Cleachd na leanas tips airson thu fhèin agus a 'lorg blas neo-àbhaisteach, ach glè fheumail bathar.