Unique Pumpkin, 'fuine ann an àmhainn

Pumpkin sònraichte glasraich, a 'cur tòrr de mhathachadh agus beothamain. A thuilleadh air sin, a bhith soilleir sàthaichte dath, pumpkin, 'fuine ann an àmhainn, a tha comasach air iad fhèin a sgeadachadh bhòrd agus ath-bheothachadh soilleir eadar-sgaoileadh le sam bith mheis.

Pumpkin air tighinn thugainn bho fad air falbh - bho Ameireaga a Tuath, thòisich e a 'fàs eile 5 mìle bliadhna air ais, a' chiad luchd-tuineachaidh. Aig mullach a Pumpkin ghearradh a-mach, tha e a ghlanadh bho sìol agus ga lìonadh le bainne, mil agus spìosraidh agus an uair sin tha e a 'fuine ann an gual teth. Agus dìreach Innseanaich ròstadh e os cionn teine, agus stiallan a ghearradh Pumpkin provyalennoy a 'dèanamh bratan.

Pumpkin Faodar sàbhailte ris an canar nàdarra bhiotamain-mèinneach iom-fhillte. Tha e dìreach a stòr de mhathachadh, agus a 'chiad àite air an t-susbaint ghabh beta-carotene, tha e na dheagh antioxidant. Cuideachd Pumpkin saidhbhir ann an beothamain S, C, PP, B1, B2, agus gidheadh tha calcium, iarann, potassium, copar, magnesium, cobalt, sinc, sileacon agus fluorine!

Agus airson a h-uile a rèir airidheachd, tha e cuideachd na shàr bìdh a bhathar a 'cuideachadh gus lùghdachadh bhuidheann cuideam. Uime sin, a 'Pumpkin' ann an àmhainn, i reasabaidhean gu h-àraid a 'còrdadh ris an fheadhainn a tha buailteach do reamhrachd, no tinneas an stamag.

Taghadh Pumpkin as stèidhichte air na stuthan a thèid an sàs ann an ullachadh biadh. Pumpkin 'fuine ann an àmhainn le lusan a bhios gu h-àraidh ma tha e math deònach orains measgachadh le sweet-phronnaidh. Agus ann an caidreachas le cearcan no feòil deise "botal" Pumpkin. Sgòthan uachdar sauces follais barrachd blas buidhe pumpkins.

Chan eil cheannach fad mheasan, a chionn dà Tha còrr is pìosan gu leòr a 'cothromachadh aon cileagram. A bharrachd, nuair a Pumpkin a gearradh, faodaidh sibh a bhith cinnteach nach eil tòrr ann a tha e sìol.

Airson a 'Pumpkin' fuine ann an àmhainn a 'dèanamh nochdte bhlasta, faodaidh sibh a' cleachdadh an tàthchuid a bharrachd. Faodaidh ea bhith ùr no a thiormachadh luibhean, sauces, spìosraidh, agus biadh nas cruaidhe - feòil agus glasraich eile.

Pumpkin 'fuine ann an àmhainn e glè chumanta ann an cloinne chidsin. Tha e air a thoirt do chloinn mar a 'chiad min, a' dèanamh glasraich purees, brot, casseroles agus barrachd.

Seo mìorbhaileach reasabaidh - Pumpkin 'fuine le rèasanan. Bidh e air a shàsachadh, fiù 's as finicky minn.

Mar sin, a 'deasachadh seo reasabaidh feumaidh tu:

• Pumpkin - 400g;
• rèasanan light - 50g;

• siùcar no mil - 40g;
• bainne - 200ml. An t-suim tàthchuid faodaidh sibh a ghnàthachadh gus do 'còrdadh ris, rudeigin rudeigin nas lugha mheis cha worsen aca palatability.

Pumpkin gearradh a-steach sliseagan, crathaidh le siùcar agus a 'fàgail airson mionaid na dhà. Nas fhaide air fillidhean de Pumpkin-raisin lìonadh ann an comas riatanach. Taom na th 'den fhoirm bainne gus nach biodh an pìosan Pumpkin Peeping. Tha preheated àmhainn a chur gu 180C airson 40-60 mionaid, air a lìonadh container. Tha seo a 'fhìnealta agus bhlasta mìlsean.

Agus ma tha thu airson rudeigin a bhruich beagan nas mionaidiche, a 'toirt aire do na Pumpkin' fuine ann an àmhainn le feòil agus den chruithneachd.

Necessary tàthchuid:

• feòil muice - 200g;
• chruithneachd - 2st.;
• Pumpkin - 1 pìos tro mheadhan na meud;
• Curranan - 1 pc;
• Onions - 1 cheann;
• ola lusan - 5 tbsp.;
• piobar, salann;
• Creamh - 3 cloves.

Chiad, feumaidh tu deagh-nighe a 'Pumpkin, an uair sin gheàrr e le tip mar fhaighinn an-ionann an còmhdach. Taobh a-staigh Soilleir Pumpkin sìol bhon phàipear agus mar sin a 'fàgail a' bhalla tighead de 3 cm., A tha air an suathadh le ola, creamh, piobar agus salainn. Sgaoileadh còmhdach de chruithneachd. Dìochuimhnich cuir salainn. Tha feòil air a ghearradh a-steach do beag cubes, ma thogras iad, faodaidh iad a bhith air an socair 'ròsda, agus luidh air mullach den chruithneachd. Onions agus curranan Fry gus an òir donn. Tha mòr-thoradh urrainn aithris a 'chiad dà fillidhean, ach sin a mullach clì gu co-dhiù 5 cm, mar chruithneachd fhathast tonnan mòra. Top suas le 250g uisge, dùin an gearradh dheth a 'mhullach agus a chur ann an àmhainn, preheated gu 180 ° C, 2 uair a thìde an dùil a rèir meud an Pumpkin. Serve faodaidh ea bhith gu tur, no a dh'fhaodadh a bhith air a gearradh a-steach cuibhrionnan.

Enjoy uile min!