"Fitness House" air Ladoga: tuairisgeul, clàr nan clasaichean, lèirmheasan

"Fitness House" air Ladoga a luchd-tadhail a 'tabhann raon farsaing de wellness seirbheisean, a' toirt taing gu bheil d 'fhaireachdainnean agus coltas gheibh freshness. Aig àm nuair a chuid as motha de dhaoine a tha sedentary obair, tha e fìor chudromach gus nach dìochuimhnich mu do bhodhaig.

Tagh do shlighe gu slàinte

Tha ea 'tabhann tòrr tlachdmhor roghainnean. Daoine mar snàmh anns an uisge roinn, a thoirt do charaidean agus pàirt a ghabhail ann am buidheann a 'phrògram. H-uile duine ag iarraidh a bhith brèagha buidheann faochadh. Ann an deagh uidheamachadh lùth-chleas a 'toirt cuireadh "Fitness House" air Ladoga. Ro-shealladh a 'moladh gun daoine mar uidheam, a' toirt fìor èifeachd ann an ùine ghoirid. Seo uile, gu dearbh, taing don eòlach coidsichean a bhiodh an còmhnaidh a 'toirt comhairle air dè tha eacarsaichean as fheàrr a-steach ann an iom-fhillte. Às dèidh a 'bhuaidh a bheireadh obair air an fèithean, mòran a' dol a-steach dhan SPA-sòn, a tha air an uidheamachadh le "Fitness House" Ladoga air, agus measadh air an obair a tha anabarrach àrd.

Math slàinte agus sunnd

An-diugh, gu math anns na tràth ìrean ann an daoine a 'tòiseachadh le trioblaidean cridhe. Uime sin, tha luchd-turais air leth toilichte a bhith a 'tadhal air ionadail eòlas-cridhe agus fa-near atharrachaidhean deimhinneach às dèidh a' chùrsa.

Le deagh àm, daoine ann an Walking-talla. Fans of ealain gaisgeanta ro toilichte tighinn a "Fitness House" air Ladoga. An seo faodaidh tu ùr ionnsachadh ealain gaisgeanta dòighean anns an talla. Tha tòrr dhaoine ag ràdh gun do dh'ionnsaich iad tòrr de dh'fhiosrachadh feumail. Cuideachd ag obair snìomh. "Fitness House" air Ladoga pleases a luchd-tadhail le sàr-seirbheis agus cùraim.

Feel laghach agus fìor-

Airson gach gheibh luchd-tadhail an seo pearsanta preas glaiste ann an seòmar phreasa ghlaiste. As dèidh trèanadh, mòran fras a ghabhail agus a 'moladh an slàinteachas ionadail.

Ann an cùis ann an-còmhnaidh tart airson uisge òil. Luchd-tadhail aontachadh ri rudeigin nach eil feum a thoirt hairdryer agus fras glaineid. Iom-fhillte a 'toirt cùram dhaoine na cuspairean seo.

Seirbheisean airson connoisseurs

Thug e cuireadh dhomh a 'tadhal air "Taigh Fitness" (St. Petersburg). "Ladoga" - a metro Stèisean, bho far am faigh thu airson an iom-fhillte. Tha grunn sheirbheisean inntinneach. Tha aon dhiubh a 'bioimpedance.

H-uile duine ag iarraidh piseach a thoirt air an slàinte agus an coltas, ach mus tòisich thu air a bhith ag obair, feumaidh sinn an toiseach a 'tuigsinn dè tha an stuth tòiseachaidh. Uime sin, gu fortanach mòran luchd-turais, tha an comas a 'chiad sgrùdaidh, a tha a' cumail sònraichte fallaineachd cho-chomhairliche. Tha mòran daoine mar an roghainn seo, a chionn iad a 'faicinn dealbh de slàinte aca nas motha.

Thu riamh leis a bhith ann an seo shaoghal mìorbhaileach slàinte. Taing gu na clasaichean a dh'fhaodadh sibh ionnsachadh h-uile rud a dh'fheumas tu agus ionnsaich mu na dòighean as fheumaile. Tha mòran toilichte gum bi umha tan fad na bliadhna taing don solarium. Mu cùram slàinte a dhìth ann an leanabachd, a chionn sin nuair a cnàimhneach a chruthachadh agus a h-uile corp an duine. Cùram pàrantan a 'chlann aca a chur ann an earrann a dhealbh a dh'aona-ghnothach dhaibh agus glè thoilichte a' leantainn air adhart a ghabhail an leanabh agaibh feumail.

Gabhail o mhaduinn gu feasgar

Tha clàr-ama glè dhian "Fitness House" air Ladoga. Tha an obair air a dhèanamh bho 7:00 sa mhadainn gu 11:00 PM. A-mhàin air an deireadh sheachdain agus air làithean-saora a tha beagan faothachaidh, agus obair a 'tòiseachadh aig 8:00 sa mhadainn agus a' crìochnachadh aig 10:00 pm. -Uile seòrsa de inntinneach gnìomhan a 'tabhann "Fitness House" air Ladoga. Clàr-ama a lìonadh math teann. Fhada seo ceada obrach, mòran deadh-ghean, a chionn uile ag obair ann an diofar dhòighean, agus cuideachd a 'tighinn aig àm eadar-dhealaichte.

Start ur beatha ùr

Tha mòran a tha na chleachdadh gus suidhichidh ùr aca cleachdaidhean agus cùram aige fhèin bhuidheann air Diluain. Mar sin, ma tha thu a 'gabhail cùram dhìot, thoir sùil air a' chlàr-ama. "Fitness House" air Ladoga 'toirt cuireadh dhuibh a leanas clasaichean air Diluain: yoga mhaighstir chlas airson cuideam a chall, uisge clasaichean airson luchd-tòiseachaidh, Buidheann Sculpt, Ceum 1, Lower Body, Aqua-eadarra, Pilates, stiall de phlastaig, Meadhan-Mix, leasain snàmh, Cross Fitness eacarsaichean, ann an amar, aerobics ann an uisge, a 'chuirp, Aqua-Boots, Lower Body, a' dannsa ann an stoidhle ùr-nodha airson minn, OFT, Zum dannsa, MC Lada dannsa, bogsaidh leasain.

Air Dimàirt, na ceumannan a leanas Faodar tadhal air: Pilates, Aqua-Boots, Buidheann Sculpt, " Mom, Dad, tha mi", a 'lùbadh, Yoga 60, leasanan ann an snàmh, Dumbbells, articular lùth-chleasachd, "Dolphins",' snìomh Ath-bheothachaidh, a 'coiseachd tro Mheadhan, clasaichean aig cloinne amar, Aqua-Tabs, Pilates 2, MK "Total mean-fhàs."

Tha puingean ùidh a ghabhail leithid leasanan: seann Buidheann an Sculpt, a mhaighstir chlas airson cuideam a chall, Meadhan-Mix, a 'lùbadh, Ceum 1, Bums + Abs, Aqua-Tabs , Pilates 2, Noodles, trèanadh ann an cloinne amar-snàmh, lùth-chleasachd do chloinn " leumadairean "," snàmh sgoil ", Aqua-eadarra, Bums + Abs, MK Buidheann Box," leumadairean ", Zum Dance, bogsaidh, MC Lada Dance, bogsaidh leasain, Pole Dance, a 'Phumpa.

Diardaoin e math gu bheil e ann an latha seo obrachadh Yoga 60, Noodles, a 'Phumpa, "Mom, Dad, tha mi', Pilates, Aqua-luchd-tòiseachaidh, stiall de phlastaig, Bums + Abs, trèanadh ann cloinne amar-snàmh, leasanan ann an snàmh, Noodles, lùth-chleasachd do chloinn 3-4 bliadhna, "Dolphins", Latina Dance, Ceum 2, Walking Basic, Dumbbells, snìomh eadarra, Step eadarra, a 'lùbadh.

Air Dihaoine, faodaidh sibh dol gu leithid clasaichean: Aqua-Tabs, chuirp, OFT, Dumbbells, articular lùth-chleasachd, Zum Dance, Yoga 60, "Dolphins", a 'lùbadh, Lower Body, leasanan ann an snàmh, Meadhan-Mix, Buidheann Sculpt, Pole Dance , Tae-Bo, bogsaidh, MC "Tha a 'mean-fhàs gu h-iomlan."

Air Disathairne, an club a 'toirt cuireadh gu Pilates, a' Phumpa, leis na cùrsa "Mom, Dad, tha mi", Aqua-eadarra, Bums + Abs, Ceum 1, Latina, Fitness Yoga, clasaichean aig na cloinne amar, leasanan ann an snàmh, "Three ròp" de aikido airson minn, a 'chuirp, "Dolphins", Taekwondo, stiall de plastaig, a' dannsa ann an stoidhle ùr-nodha do chloinn, maighstir an clas airson cuideam a chall.

Air Latha na Sàbaid, a 'tighinn air gnìomhan leithid aikido, Buidheann Sculpt, "Mom, Dad, tha mi," Pilates 2 airson clann ann an clasaichean amar, an Ceum 2, "Dolphins" leasain ann snàmh do chloinn, Meadhan-Mix, Yoga 60, MK Lada Dance, Bums + Abs, a 'lùbadh.

Tha mòran dhaoine a thoil a dhol a yoga an seo, oir às dèidh na sgoile tha iad a 'faireachdainn math furasta, àrdachadh. Ann mo chridhe tha 'faireachdainn sìth agus ciùineas. Leasanan ann an amar-snàmh a tha gu h-àraidh nuair a snog a-mhàin bruadar na fairge.

Luchd-tadhail a 'mothachadh atharrachaidhean deimhinneach ann am maitheas, a' fheàrr an druim agus air ais fèithean. Teaghlach seiseanan mar phàrantan a tha ag iarraidh a chur còmhla a 'leasachadh a' phàiste aca fhèin le iomlanachd.

Bright lùthmhor, agus faireachail pearsantachd math lorg fhèin ann an dannsaichean. Miannachadh a bhith a 'leasachadh fèin-dìon sgilean agus suim caractar traits an gaisgeach a tha an-còmhnaidh toilichte le na clasaichean ann an ealain na saighdearachd.

Clann-nighean is boireannaich a tha airson piseach a thoirt air an cuid gràs, a bhith nas eireachdail agus taitneach, a 'bruidhinn gu math mu na toraidhean a' coiseachd air an stiall de phlastaig. Cuideachd, tha mòran dhaoine a tha coltach gu bheil an lorg thu dè dìreach a tha sònraichte pearsantachd anam. Neo-còmhnaidh a 'chiad uair bidh a' tuigsinn dè seòrsa spòrs a th 'agad, agus air sgàth a' phrògram seo, faodaidh tu feuchainn air a h-uile caochladh agus a 'cuimseachadh air dè tha a' chuid as motha a 'còrdadh riutha, no a' dol gu beagan aig an aon àm.

Thig agus a 'dèanamh ur-beatha nas fheàrr agus nas fhallaine! Fìor a dh'aithghearr bidh e comasach a chur air swimsuit agus a dhol gu tràigh. Do bhodhaig a bhios cho brèagha a 'chladaich, agus mathas bi daonnan aig ìre àrd. Thoir an aire dhut fhèin - agus beatha bhiodh aoibhneach!